આમવાત માં શું કરવું. ૧) આમવાત માં સૌપ્રથમ ઉપવાસ કે એકટાણાં કરવા. ૨) સુંઠ કે પંચકોલ ઉકાળેલ ગરમ-ગરમ પાણી જ પીવું. ૩) નગોડના પાન કે ક્વાથ ઉકાળીને નહાવું. ૪) દુખાવાવાળા ભાગ પાર ગરમ – ગરમ નદી ની રેતી ની પોટલી નો સેક કરવો. ૫) શાકભાજીમાં રીંગણાં , કારેલા ,કંટોલા ,પરવળ, સરગવો, સાટોડી, ભાજી વગેરે ખાવા. ૬) જમવામાં લસણ નો…
પેટ ના રોગો માટે પથ્યપાલન : 1)સવારે ૪ થી ૬ વાગ્યા દરમિયાન એટલે કે શક્ય હોય તો સૂર્યોદય ના ૧-૨ કલાક અગાઉ ઉઠવાનું રાખો .આ સમયે શરીર અને મન તણાવ મુક્ત હોય છે. વળી આ સમયે વાતાવરણ શુદ્ધ તેમજ પ્રાણવાયુ વાળું હોઈ છે . 2) રાત્રે મોડામાં મોડું દસ વાગે સુઈ જવાની ટેવ પાડો .રાત્રે મોડે સુધી જાગવાના કારણે…
બાળકો માં કબજિયાત ના કારણો અને તેના ઉપાયો. પેહલાંના સમય માં બાળકોમાં આવી તખલીફ બહુ ઓછા પ્રમાણ માં જોવા મળતી હતી પરંતુ આયુર્વેદ ક્ષેત્ર માં છેલ્લા ૧૨ વર્ષ ના અનુભવ ના આધારે હું એટલું ચોક્કસ કહી સકીશ કે આ તખલીફ માં કંઈક વધારો જોવા મળી રહ્યો છે અને દર્દી તપાસતી વખતે અમુક બાબતો ધ્યાન માં આવી છે જે અહીં…
આયુર્વેદ ચિકિત્સા વિષે જાણવા જેવી બાબતો. ૧) આયુર્વેદ ચિકિત્સા દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ હોય છે તેમાં વ્યક્તિની પ્રકૃતિ ,તેની પાચન શક્તિ તેની નિદ્રા તેની મળ પ્રવૃત્તિ તેમજ તેની મૂત્ર પ્રવૃત્તિ આના સિવાય પણ ઘણી બાબતો ધ્યાન માં રાખીને ચિકિત્સા કરવામાં આવતી હોય છે. ૨) દિન ચર્યા તેમજ ઋતુ ચર્યા નું પણ જોવામાં આવતું હોય છે. ૩) ફેમિલી હિસ્ટ્રોય…
